Carissimi bikers,
ecco
come andrebbe attrezzato lo zaino per le nostre uscite.
La mountain bike che pratichiamo non è la classica gita su pista ciclabile,
spesso pedaliamo in montagna... qui il meteo e le condizioni del terreno possono diventare estreme in brevissimo tempo.
Lo zaino ideale va dai 15 ai 20 litri di capienza.
Utilissimo il porta casco, la ventilazione sulla schiena, gli
spallacci e una comoda allacciatura su petto e ventre.
Molti zaini sono dotati di sacca idrica e copri zaino in caso di pioggia.
Le nostre escursioni sono quasi sempre sopra le 5 ore onbike, con punte di 10 ore... Ora vediamo nel dettaglio come attrezzarsi:
- Camere d'aria di scorta (almeno due).
- Un paio di smonta gomma.
- Attrezzo multi uso con smaglia catena incluso.
- Una falsa maglia per la catena.
- Mini pompa.
- Pezza in Kevlar (nel caso il copertone si squarci).
- Pastiglie freni (se non si è sicuri dell'usura di quelle montate).
- Due fascettine nylon.
Con questa lista basilare la nostra mtb può reputarsi "affidabile", ora passiamo alle nostre esigenze:
- Abbigliamento intimo asciutto per la discesa.
- Scorte abbondanti di cibo e acqua non devono mancare, da prediligere cibi leggeri e con alto apporto energetico.
- Abbigliamento anti acqua e termico.
- Un documento identità.
- Cellulare.
- Un po' di €.
- Un kit per il primo soccorso.
Il kit primo soccorso andrebbe rifornito di:
- Guanti sterili
- Punti adesivi
- Disinfettante
- Cerotti, garze e fazzolettini disinfettanti
- Sali minerali
- Coperta termica
Guanti, casco e occhiali non devono mancare mai! ginocchiere e gomitiere sono facoltative ma buona cosa è averle.
Prima di ogni uscita un controllo alla bike è d'obbligo per non arrecare noie al gruppo e per non rovinarsi la gita.
Controllo pressione pneumatici, stato usura degli stessi e delle pastiglie freni, controllo pressione ammortizzatori,
controllo stato generale.
Per i neofiti: attrezzare la bici di sblocca canotto sella rapido...l'altezza della sella in discesa è fondamentale.
Per le gite in montagna in periodi invernali indispensabili gli scarponi e guanti adatti a freddo e acqua.
Benissimo siamo pronti per la mountain bike di qualità, buone
pedalate e buon divertimento.
